¡Bienvenida primavera en Yogaland!
Nueva clase a partir de 4 años: Jueves de 17:30 a 18:30
¡Te esperamos!

Entre relatos de animales,naturaleza,musica y juegos, transcurren las clases de yoga para niños.

DISFRUTANDO DEL YOGA

Los niños pueden mejorar su calidad de vida a traves del yoga.

HAPPY HAPPY YOGALAND

TIP PARA PADRES

“La respiración es clave en la práctica de Yoga porque nos pone en contacto con nuestra energia vital, prana. Los pranayamas, expanden la capacidad pulmonar, balancean los hemisferios del cerebro, desarrollan la creatividad y memoria, limpian la sangre y fortalece el sistema inmunológico. Todo esto logra que tengamos una mente mas clara y estemos mas enfocados”.

Personalmente, propongo a los papás que utilicen las respiraciones que aprendemos en clase, en distintas situaciones de la vida cotidiana. Los niños aprenden, que al respirar concientemente y con intención, logran tranquilizar la mente y asi, ver las cosas con mayor claridad.
En varias oportunidades, los niños llegan a la clase sintièndose un tanto molestos, por algo que les dijeron y no les gustò, porque tuvieron una discusión con algun amiguito, o simplemente llegan cansados luego de un largo día. Ahí es cuando compruebo la gran efectividad de las técnicas de respiración. Los papás de mis alumnos, con solo preguntarles: “Cómo es la respiración del globo?/o del copo de nieve? O del conejo? O del leon o de la catarata?”. Seguramente recibirán una clase práctica de pranayama por parte de sus hijos. Practiquen y luego cuéntenme!!!

Mucha suerte!
Namasté,
Luciana

Little Yoguis

Little Yoguis calmando las aguas en YOGALAND 2009

Luli y Mori

Luli y Mori avanzan en su practica del 2009!

Los esperamos chicos!!

FELICIDADES PARA TODOS!!! Lo mejor para el 2009

Sorprendiendome y aprendiendo, SIEMPRE!!

Como docente y madre de dos niñas de 5 años y 1 año, puedo asegurar que el Yoga representa lo que los niños necesitan para sentirse en equilibrio físico,mental y emocional.
Creo que muchas veces, nos olvidamos de la importancia de dejarlos simplemente ser niños. Tal vez porque a nuestros hijos les toco nacer en tiempos en donde todo es ACELERADO Y NO SE BUSCA YA DISFRUTAR DE UN PROCESO, SINO de VER LOS RESULTADOS “AHORA”, EN ESTE INSTANTE. Queremos que escriban, lean, manejen la compu, aprendan 3 idiomas y asi, las obligaciones se pueden seguir enumerando eternamente a medida que van creciendo. Los vamos llevando a una intelectualización temprana, sin darnos cuenta, los transformamos en “mini adultos”. Esta epoca tecnológica (de videojuegos, televisión y deportes competitivos) causa cuerpos exhaustos y tensos y mentes estresadas.


En mis clases, busco que conecten aunque sea un poquito, con su VERDADERO interior y que puedan SER. Eso es lo genial del Yoga, no hay bien ni mal, no competimos, no hay presiones. Ellos aprenden que un dia podemos tener mucho equilibrio y lograr todas las asanas (posturas) y otro, caernos repetidas veces… Eso es asi, nos aceptamos y respetamos todos los dias, no actuamos en búsqueda de la perfección. Los niños aprenden a habituarse al cambio y encontrarse cómodos en ello. Basta con verles las caritas de tranquilidad y alegría durante la clase de YOGA para darse cuenta de los beneficios de la practica. Se sienten seguros y en paz, saben que por mas de que juguemos, nadie va a quedar afuera,no va a haber un solo ganador, sino que TODOS van a ganar. Este aspecto ayuda mucho a potenciar su autoestima.
En lugar de exigirles y taparlos con directivas, deberíamos escucharlos mas. Durante estos años, ellos han aprendido de mi, pero yo he aprendido tanto de ellos! Siempre sostengo que su curiosidad natural e inocencia son valores que deberíamos intentar mantener a lo largo de nuestras vidas. Yo trato de guiarlos y brindarles herramientas para explorar y ellos las utilizan con tanta sabiduría y claridad que muuuchas veces se convierten en mis maestros!

Por todo esto es que se que quiero seguir sorprendiéndome y aprendiendo, SIEMPRE.

BLOGGALAND!!!

Hola a todos!
Les doy la bienvenida al blog de Yogaland. Me parecio buena idea utilizar este medio como canal de comunicacion con los padres de alumnos y con todos aquellos que este interesados en el yoga para niños.

Comencemos por refrescar un poquito las ideas y recordar para que sirve el yoga en los niños:

* Favorece el control del organismo.
* Ayuda a relajarse y descargar tensiones.
* Permite mantener un cuerpo sano y flexible.
* Favorece la concentración y la atención.
* Estimula la fantasía.
* Da una mayor estabilidad emocional.
* Ayuda a superar las frustraciones y las inseguridades.
* Mejora las relaciones interpersonales.
* Mejora la postura.

De a poco, iremos comentando situaciones que se dan en las clases, tecnicas, ideas, sugerencias y todo lo que se nos ocurra.
Les mando un beso enorme y los invito a participar!!!!!
Namaste,
Luciana